Yoga

L’activité Yoga avec Anne-Laure reprend à la salle des sports de Pigny les jeudis de 18h45 à 20h15.

Le cours d’essai est à 5 €.

C’est un Yoga pour tous, où l’on aborde les postures, respirations, la relaxation, les auto-massages et la méditation guidée.
Un moment de détente pour se ressourcer.
C’est une pause où l’on s’occupe de son Soi, de son ETRE.
Elle favorise un lâcher-prise plus rapide, et contribue, avec la régularité, au maintien de l’équilibre psycho-physique.
Nous reprenons alors nos activités avec d’avantage de calme, de vigilance, de discernement et d’énergie.
Et on acquiert des méthodes pour se détendre et évacuer son stress.

Namasté !
Soyez les bienvenu(e)s.
Anne-Laure