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L’activité Yoga avec Anne-Laure a repris à la salle des sports de Pigny les jeudis de 18h30 à 20h.
 
Le cours d’essai est à 5 €.

C’est un Yoga pour tous, où l’on aborde les postures, respirations, la relaxation, les auto-massages et la méditation guidée.
Un moment de détente pour se ressourcer.
C’est une pause où l’on s’occupe de son Soi, de son ETRE.
Elle favorise un lâcher-prise plus rapide, et contribue, avec la régularité, au maintien de l’équilibre psycho-physique.
Nous reprenons alors nos activités avec d’avantage de calme, de vigilance, de discernement et d’énergie.
Et on acquiert des méthodes pour se détendre et évacuer son stress.
 
Namasté ! Soyez les bienvenu(e)s. Anne-Laure