Yoga

L’activité Yoga avec Anne-Laure reprend à la salle des sports de Pigny les jeudis de 18h45 à 20h15.

Le cours d’essai est à 5 €.

C’est un Yoga pour tous, où l’on aborde les postures, respirations, la relaxation, les auto-massages et la méditation guidée.
Un moment de détente pour se ressourcer.
C’est une pause où l’on s’occupe de son Soi, de son ETRE.
Elle favorise un lâcher-prise plus rapide, et contribue, avec la régularité, au maintien de l’équilibre psycho-physique.
Nous reprenons alors nos activités avec d’avantage de calme, de vigilance, de discernement et d’énergie.
Et on acquiert des méthodes pour se détendre et évacuer son stress.

Les inscriptions sont ouvertes toute l'année. Des ateliers ponctuels de relaxation, Yoga Nidra, Yoga postural, Yoga du chant et méditation vous sont proposés toute l'année.

Namasté !
Soyez les bienvenu(e)s.
Anne-Laure