Nouveau à la rentrée : le retour de la Gym à Pigny !
A partir de la rentrée prochaine, le Foyer rural de Pigny propose une activité de Renforcement musculaire. L’activité aura lieu à raison d’une heure par semaine, tous les jeudis de 18h45 à 19h45, hors vacances scolaires, à la Salle des Fêtes de Pigny (grande salle du haut). Les séances se dérouleront sous la conduite d’une animatrice diplômée et expérimentée. Exercices adaptés à tous les niveaux. Que votre objectif soit de vous remettre en forme, de vous tonifier ou simplement de prendre soin de votre santé, chacun avance à son rythme et dans la bonne humeur. Venez essayer et découvrir le plaisir de bouger ensemble !
Les bienfaits de l’activité sont nombreux : maintien de la masse musculaire, impact bénéfique sur l’équilibre, la posture, le moral et l’énergie, la régulation des hormones et de la glycémie, la lutte contre l’ostéoporose, la qualité du sommeil … sans oublier évidemment le plaisir de se retrouver !
Début des cours : 17 septembre. Cours d’essai gratuit. Renseignements et inscriptions : renforcement.musculaire.pigny@gmail.com 06 43 61 46 19 (Marie)